La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es una vitamina esencial que desempeña un papel crucial en varias funciones del cuerpo. La vitamina B12 es esencial para la formación de glóbulos rojos en la médula ósea. Contribuye a la prevención de la anemia megaloblástica, una condición caracterizada por glóbulos rojos anormalmente grandes e inmaduros. Juega un papel crucial en el mantenimiento de la salud del sistema nervioso.